敲打揉搓也能养生？

文章来源: 本站原创发表时间 :2007-12-28

　　敲打命门

　　双手握拳，通过自由转腰时，用双拳轮换敲打前后同侧命门。

　　搓手浴面

　　双手合掌胸前，相互摩擦至热，然后快速分开，上下摩擦面部（包括眼、耳、口、鼻）。

　　摩掌熨目

　　双手掌相互搓热后，覆盖双眼，闭目熨睛。

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