中医西医谈洗牙

文章来源: 本站原创发表时间 :2008-03-10

中医：扣齿、吃坚果对牙有好处

中国中医研究院西苑医院的苗青大夫：中医虽然没有专门洗牙的方法，但在日常生活中，用简单的方法也能达到护齿的目的。

建议：

1.补肾固齿。中医讲“肾主骨”，平时多吃些核桃、榛子之类可以补肾的食物，有坚固牙齿的作用。

2.补钙健齿。虾、虾皮、牛奶等钙质含量高的食物，对牙齿都有好处。

3.扣牙护牙。闲暇时，让上下两排牙齿相互碰撞，发出扣和的声音，既可以活动面部肌肉，也可以保护牙齿。

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