运动减轻肥胖儿童打鼾

    发表在最近出版的《肥胖期刊》上的一项研究称，每天进行有氧运动可能会减少肥胖儿童的打鼾症状。美国乔治亚医学院的研究人员对100名7至11岁的体重超重的儿童进行了研究，根据对这些儿童的父母所完成的调查显示，有四分之一的儿童出现打鼾或有其他有关睡眠呼吸问题。研究人员把这些儿童随机分成3组，其中一组每天接受40分钟受到监督的有氧运动———比如捉人游戏、篮球、足球或跳绳———为期13周；另一组接受20分钟相同种类的每天有氧运动。

　　此外，为了进行对照比较，在第3组的儿童并没有被分配做任何有氧运动，但他们能自由地继续他们的日常活动。约13周之后，孩子的父母完成了有关他们的孩子打鼾和其他有关睡眠呼吸问题的后续调查。调查结果显示，与未分配做运动的儿童相比，在运动组的儿童打鼾情况与睡眠有关的呼吸问题方面降低幅度较大；两组运动的人，在打鼾方面显示有相似的下降情况。但被分配每天运动至少40分钟的儿童，在有关睡眠呼吸问题方面，改善的幅度最大。研究人员说，该研究为“身体活动对体重超重儿童的健康具有益处”这一理论增加了新的佐证。此外，由于这只是对体重超重的儿童所进行的研究，目前还不清楚这些研究发现是否也适用于其他体重未超重的儿童。